株式会社Real Style 0120-242-007
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錦織圭、宮里美香も実践!【発表】世界中の一流プロスポーツ選手が、こぞって取り組んでいる、25分でグングン上達できるカラダに変わる、最先端のパフォーマンス向上トレーニング この方法なら、これまで、筋力、体幹トレーニングや、ストレッチなどをしても、あまり効果が得られなかった人でも、短期間で、劇的なスポーツパフォーマンスの向上が実現できますが…

「俊足プログラム」DVD

今回の「パフォーマンス向上トレーニング」の特徴は…、
  • 「効率の良いカラダの動き」にフォーカスした、
    競技力向上を目的としたトレーニングです
  • 短期間で、キレがあり、動きやすく、
    最大限にパワーを発揮できるカラダ
    が作れます
  • 医学的な根拠に基づいた、安全で効率の良いトレーニングです
  • 世界中の一流プロスポーツ選手が取り組んでいるトレーニングです
  • 筋トレ、体幹トレをしても効果を実感できなかった人でも、
    競技力を向上できます
  • 子どもから80歳の方まで、老若男女を問わず実践できます

テニスやゴルフ、野球、サッカー、バスケットにバレーボール、卓球など。

たとえ、競技は違っても、真剣に取り組んでいる人は全員、

「もっと上手くなって、試合で活躍したい!」
「さらに上のレベルの技術を習得したい!」
「もっと良い成績を残せるようになりたい!」

など、燃えるような熱い思いをもっています。

今このページを読んでいるあなたも、きっとおなじでしょう。

だからこそ、日々一生懸命に練習し、さらなる技術の習得に励んでいるはずです。

「でも、練習しても、なかなか上手くならない…」
「歳を取るごとに、カラダの動きが悪くなってきた…」
「どうにかして、もっと上達できないだろうか…」

と、こんな問題に悩んでいませんか?


練習したぶんだけ技術を習得し、ぐんぐん上達したいと思うなら、
やはり、土台となるあなたのカラダがよく動かなければいけませんよね。

動きの悪いカラダでは、どれだけ練習しても、なかなか上達できないのは当然です。

だからこそ、スポーツに真剣な人たちは、筋トレや体幹トレ、
ストレッチやランニングなど、色々なトレーニングを取り入れているのです。

きっと、あなたも、いくつか試したことがあるでしょう。


でも、昔からあるトレーニングや、話題のトレーニングをしてみたけれど、

「期待したほどの効果は実感できなかった」
「結局、競技に活かされたのかどうかわからない」

こう感じたことはありませんか?

それは決して、トレーニングが足りなかったわけではありません。

もちろん、あなたの身体能力が低いからでも、年齢のせいでもありません。

トレーニングのなかに、たった1つだけ、
「パフォーマンス向上に必要不可欠な要素」が欠けていたのです。

これまでのトレーニングに欠けていた「あるもの」さえプラスできれば、
短期間で劇的にパフォーマンスを向上させるのは、難しいことではありません。

子どもから80歳の方まで、
誰でもパフォーマンスを向上させることができるのです。

では、いったい今までのトレーニングには、何が足りなかったのか?

その事実をお伝えしましょう。

短期間で、劇的に競技力を向上させる、「最先端のトレーニング」とは?

トレーニング大国であるアメリカ。

近年、アメリカでは、トレーニングにどんどん医学的なアプローチが取り入れられ、
「トレーニング効果を最大限に引きだす方法」が開発されてきました。

その結果、むやみに長時間、たくさんの回数をこなさなくても、
短時間のトレーニングで、最大限の効果が得られるようになったのです。

つまり、トレーニングの質を上げることで、短期間で劇的に競技力を向上できる。

だからこそ、世界の一流スポーツ選手たちは、安全で効果の高い、
最先端のトレーニングをするために、わざわざアメリカを訪れているのです。


きっと、あなたも、スポーツ選手のドキュメンタリー番組などで、
日本人アスリートが、アメリカでトレーニングをしている姿を
見たことがあると思います。

プロスポーツ選手は、短い現役時代のなかで、最高の結果を残さなくてはなりません。

ですから、トレーニングをするにも、
「短期間で確実にパフォーマンスを向上できる方法」を選択しているのです。

しかし、一言でトレーニングといっても、筋トレや体幹トレ、
ストレッチなど、たくさんの種類のトレーニングがありますよね。

これだけたくさんのトレーニングが存在するなか、
一流のプロスポーツ選手がこぞって取り組むトレーニングとは、
どんなものなのでしょうか?

一流のプロスポーツ選手たちが、こぞって取り組んでいるトレーニングとは?

テニスの錦織圭選手、伊達公子選手、シャラポワ選手。

ゴルフの宮里美香選手や、野球の松坂大輔選手。

今、スポーツのジャンルを越えた、一流のプロスポーツ選手の彼らが、
こぞって取り組んでいる「最先端のパフォーマンス向上トレーニング」の正体…。

それが、「ファンクショナルトレーニング」です。

残念ながら、日本では、まだあまり浸透していませんが、
ファンクショナルトレーニングが生まれたアメリカでは、
すでに主流となりつつあります。


でも、なぜ、多くの一流プロスポーツ選手たちが、
こぞってファンクショナルトレーニングに取り組んでいるのか?

その答えは、トレーニングの目的にあります。

ファンクショナル(機能的)という名前が意味するとおり、このトレーニングは、

  • 動作の質の向上
  • バランスの向上
  • スピードの向上
  • 瞬発力の向上
  • 持久力の向上
  • 筋力、パワーの向上
  • 柔軟性の向上

など、「競技に必要な能力の向上」を目的としたトレーニングです。

あくまで、競技に必要な能力の向上が目的なので、
必要以上に筋肉を大きくしたり、カラダを柔らかくしすぎることはありません。

さらに、その方法が医学的な根拠に基づいたものなので、
安全、そして効率良くパフォーマンスを向上できるわけです。

短期間で、キレがあり、動きやすく、最大限にパワーを発揮できるカラダを作る。

つまり、ファンクショナルトレーニングは、
「効率の良いカラダの動き」にフォーカスしたトレーニングといえます。


しかし、すでに色々なトレーニングを試したことのある人ほど、
短期間でパフォーマンスが向上できるといっても、信じられないかもしれません。

では、なぜ、ファンクショナルトレーニングは、
短期間でスポーツパフォーマンスを向上させることができるのか?

その理由は、一般的なトレーニングにはない「ある特徴」にありました。

劇的にパフォーマンスを向上させる、「3つの要素」とは…?

ファンクショナルトレーニングが、一流のスポーツ選手から選ばれている理由。

それは、パフォーマンスの向上に欠かせない「3つの要素」を、
総合的に鍛えられる唯一のトレーニングだからです。

その3つの要素は、以下になります。

パフォーマンスの向上に欠かせない「3つの要素」

日本で知られているトレーニングといえば、上図のなかでも、
コア(体幹)を鍛えるものや、筋力をアップさせるトレーニングです。

しかし、これは、パフォーマンスを向上させる要素の1つに過ぎません。

残りの2要素も含め、総合的に鍛えることで、
はじめて劇的なスポーツパフォーマンスの向上が実現できるのです。

そして、これら3つの要素すべてを総合的に高められるのが、
一流スポーツ選手がこぞって取り組んでいる、ファンクショナルトレーニング。

では、今から、圧倒的な効果が得られる秘密を暴露しましょう。

1. コア&バランス(安定)

ファンクショナルトレーニングの基礎となるのが、
「コア&バランス」のトレーニングです。

コアとは、カラダを安定させるための体幹部分のこと。

四肢を除いた胴体部分が体幹です
“四肢を除いた胴体部分が体幹です”

近年、スポーツのジャンルを越えて体幹の重要性が語られていますが、
ファンクショナルトレーニングにおいても、体幹力の強化は大切なポイントになります。


でも、なぜ、体幹のトレーニングが重要なのか?

それは、スポーツで腕や足を動かすとき、最初に活動するのが体幹の筋肉だから。

たとえば、ゴルフクラブやテニスラケットを振るときは、腕を使いますよね。

また、走るときやサッカーボールを蹴るときは、足を使います。

実は、人間が腕や足を動かそうとするとき、
手足の筋肉が活動するよりも一瞬早く、体幹の筋肉が活動するのです。

つまり、体幹が活性化すればするほど、四肢のパフォーマンスが向上するということ。

だからこそ、多くのアスリートが体幹のトレーニングに励んでいるのです。

さらに、体幹をガチっと固定する力が身につけば、
カラダのバランスが安定し、ブレない軸でプレーできるようになります。


では、体幹のトレーニングだけをしていればいいのか?

と、思われるかもしれませんが、体幹はあくまでパフォーマンスの「土台」です。

競技力を向上させたいと思うなら、ファンクショナルトレーニングの2つめの
要素である、「ストレングス(筋力)」のトレーニングをおこなわなければなりません。

2. ストレングス(筋力)

なぜ、体幹トレーニングをするだけでは、パフォーマンスは向上しないのか?

それは、どれだけ体幹が鍛えられたとしても、
筋力の弱いカラダでは、スポーツのダイナミックな動きに耐えられないから。

たとえば、高性能のエンジンを積み、300キロのスピードで走れる車でも、
そのボディがダンボールで作られていたら、
スピードに耐えられず壊れてしまいますよね。

人間のカラダも、これとおなじ。

どれだけ体幹を鍛えたとしても、競技に必要な筋力がなければ、
腰やヒザを痛めたり、ケガをする危険性が高くなってしまうのです。


あくまで体幹の筋肉は、小さなインナーマッスルなので、
それだけでは、スポーツで爆発的なパワーは発揮できません。

だからこそ、競技力を向上させたいと思うなら、
「ストレングス(筋力)」のトレーニングが重要になるのです。

しかし、ただ筋肉を肥大させればいいというものではありません。


たとえば、スポーツジムでおこなわれているマシントレーニング。

マシンを使えば、狙った筋肉にピンポイントで強い刺激を与えられますので、
短時間で、効率良く筋肉を肥大させることができます。

でも、考えてみてください。

マシンを使っているとき、カラダはガッチリと固定されていますよね。

その固定された状態でググッと力を入れるわけですが、
スポーツにおいて、カラダが固定されたまま筋力を発揮する場面があるでしょうか?

まず、ありませんよね。

スポーツでは、バランスの悪い不安定な姿勢のまま、
最大限のパワーを発揮しなければなりません。

つまり、どれだけマシントレーニングで筋肉を大きくしても、
それは、パフォーマンスを向上させる筋肉にはならないのです。


あなたが、筋力トレーニングする目的はなんでしょうか?

もちろんゴールは、筋肉を肥大させることではなく、競技力を向上させることですよね。

どれだけ筋肉が大きくなったとしても、
それが競技に活かされない筋肉であれば、トレーニングをする意味がありません。

だからこそ、ただ筋力をアップさせるトレーニングをするのではなく、
「スポーツパフォーマンスを向上させる筋力トレーニング」が必要になるのです。


ファンクショナルトレーニングのストレングスは、
スポーツにおける「動作の質を向上させる」ことを目的にした筋力トレーニングです。

そのポイントは、ただ筋肉に刺激を与えるのではなく、
動作の姿勢や、関節の動きを意識しながらトレーニングをおこなうこと。

常に動きがあるなかで、筋力トレーニングをおこなうのです。

これが、一般的な筋力トレーニングとの大きな違いなのですが、
体幹を鍛えても、筋力を鍛えても、まだ、
劇的といえるほどパフォーマンスは上がりません。

なぜなら…、

トレーニングと競技を結ぶ「ジョイント」部分

これが、欠けているからです。

トレーニングと競技を結ぶジョイントがなければ、それは、
トレーニングのためのトレーニングでしかなく、
「スポーツパフォーマンス向上のためのトレーニング」にはなりません。

では、ジョイントとなるのは、いったいどんなトレーニングなのか?

それが、ファンクショナルトレーニングの3つめの要素である、「ムーブメント」です。

3. ムーブメント(動作)

ムーブメントとは、「効率的なカラダの使い方を覚えるトレーニング」のこと。

つまり、活性化させた体幹、強化させた筋肉を、
最大限に発揮させるカラダの使い方を覚えるトレーニングです。


たとえば、高性能エンジンを積み、頑丈な素材でボディが作られた車でも、
タイヤの空気が抜けていたら、ちゃんと走ることができませんよね。

せっかくの高性能も、持て余してしまいます。

おなじように、どれだけ体幹を鍛え、筋力をアップさせたとしても、
効率の悪い動作のままでは、発揮できるパフォーマンスは極わずか。

一生懸命にトレーニングをしてもパフォーマンスが上がらない人は、
この効率的なカラダの使い方を覚える「ムーブメント」のトレーニングが
欠けているのです。


たとえば、100メートル走をイメージしてください。

今よりも、タイムを良くしたいと思ったとき、どんなトレーニングをするでしょうか?

筋トレをする方法もありますが、一般的には「走り込み」、
「ダッシュ5本」など、量をこなすことが中心のトレーニングをおこないますよね。

しかし、どれだけダッシュをくり返したとしても、
悪い動作のまま走っていたのでは、ほとんど成果が得られないのは明白です。

体力は向上したとしても、タイムはほとんど縮まらない結果に終わるでしょう。


一方で、ファンクショナルトレーニングのムーブメントでは、
動作解析の研究で明らかにされた、理想的なカラダの使い方を習得します。

具体的には、

  • スタートするときの目線の位置
  • 一番加速できる、前傾姿勢の角度
  • 大きなストライドで走れる、太ももを上げる高さ
  • 地面の力をスピードに変換する、キックの仕方

など、効率的な動作をカラダに覚え込ませます。

このような、人間が本来、一番パフォーマンスを発揮できる動作を覚えることで、
体幹の力や筋力など、すべてがスポーツに活かされるようになるのです。


あなたが、これまで筋トレや体幹トレ、ストレッチなど、
色々なトレーニングを試してきたきもかかわらず、競技力を向上できずにいた理由。

それが、「ムーブメント(動作)」のトレーニングが不足していたことなのです。

しかし…、

今日、この問題もすべて解決できます

今まで、効率的なカラダの使い方が学べなかったのは、
ある意味、仕方のないことだったのかもしれません。

なぜなら、体幹力や筋力アップを教えられるトレーナーはいても、
効率的な動作を理論的に教えられるトレーナーは、
日本には、ほとんどいないのですから。

いたとしても、彼らは、ごく一握りのプロスポーツ選手に教えるだけ。

一般のスポーツ愛好家が学べる機会なんて、ほとんどありません。

だからこそ、一流のプロスポーツ選手は本場のアメリカへ渡り、
優れたトレーナーを付け、ファンクショナルトレーニングに励んでいるのです。


しかし、どれだけパフォーマンスを向上したいと思っても、
一般のスポーツ愛好家が、トレーニングのために渡米するなんて真似できませんよね。

でも、ご安心ください。

今回、最先端のトレーニングであるファンクショナルトレーニングを
本場のアメリカで学び、これまで、多数の一流アスリートに指導してきた
トレーナーから、その方法を学ぶことができます。

安全、確実にスポーツパフォーマンスを向上できる、
ファンクショナルトレーニングを教えてくれるのは、井上トレーナーです。

NPO法人 日本ファンクショナルトレーニング協会 理事長 / 井上大輔プロフィール

井上大輔

最先端のトレーニングである、ファンクショナルトレーニングをアメリカのアリゾナ州で学ぶ。帰国後は、トレーニングの原理原則に基づいた、誰でも正しく効果のだせるファンクショナルトレーニングを世に広めるため、NPO法人日本ファンクショナルトレーニング協会を立ち上げ、理事長に就任する。現在では、アスリートのサポートだけでなく、トレーナーの育成、多数のセミナー、講演など、活躍の幅を広げている。

【セミナー】
  • NESTA サマーセッションなど多数
【出演】
  • 明石ケーブルテレビ
  • アイアンマン

アメリカで生まれたトレーニングが、本当に日本人に役立つのか…?

日本人とアメリカ人では、食生活も習慣も、骨格も違います。

そんな、アメリカで生まれたファンクショナルトレーニングが、
本当に私たち日本人のスポーツパフォーマンス向上に役立つのか?

もしかすると、こう思われるかもしれません。


でも、答えはすでに多くの日本人一流スポーツ選手が実践しているとおり。

本気でスポーツパフォーマンスを向上させたいと思うなら、
わざわざアメリカまでトレーニングを習いにいったとしても、十分な価値があるのです。

ですから当然、私たち日本人でも高い効果を実感できます。

「彼らは、プロスポーツ選手だからできるんじゃないか?」

と、思われたとしても、ご安心ください。

今回は、ファンクショナルトレーニングを熟知した井上トレーナーが、
トレーニング初心者でも実践でき、高い効果が得られるよう、
種目をアレンジしてくれました。

ですから、子どもから80歳の方まで、年齢や筋力を問わず、
安全、確実にスポーツパフォーマンスを向上させることができます。

では…、

競技ごとに、どんなパフォーマンス向上が期待できるのか?

【野球】

  • 腕がよく振れるようになり、投球スピードがアップした!
  • 肩甲骨がスムーズに回転するようになり、コントロールが良くなった!
  • 踏みだす一歩が大きくなり、投球スピードがアップした!
  • カラダに一本の芯が通り、安定したフォームで打てるようになった!
  • しなやかで力強い腰の回転で、バッティングの飛距離が伸びた!
  • 連投しても、肩を壊すことがなくなった!

【テニス、ソフトテニス、バドミントン】

  • ダイナミックなスイングで、簡単にエースが取れるようになった!
  • カラダの回転がスムーズになり、強力なサーブが打てるようになった!
  • 俊敏な動作で、相手のボールに素早く反応できるようになった!
  • 関節が柔らかくなり、切れ味の鋭いボールが打てるようになった!
  • 腕が動かしやすくなり、届かなかったボールも打ち返せるようになった!

【ゴルフ】

  • しなやかなスイングで、思いっきり飛ばせるようになった!
  • カラダの軸が安定し、一連のスイング動作がブレなくなった!
  • 下半身の力をクラブで伝達できるようになり、飛距離が伸びた!
  • 可動域が大きく広がり、カラダに痛みを感じることがなくなった!

【サッカー、フットサル】

  • 方向変換のスピードが上がり、ディフェンスが楽になった!
  • 動作が俊敏になり、試合終了までスタミナが切れなくなった!
  • 下半身が安定し、しなやかで繊細なフットワークになった!
  • 股関節が柔らかくなり、シュートの威力がアップした!
  • 相手と接触しても、ケガをすることが激減した!

【バスケットボール】

  • 全身の力が指先に伝わり、楽にロングシュートが打てるようになった!
  • シュートフォームが安定し、確率がアップした!
  • 俊敏なターンができるようになった!
  • 重心移動でブレなくなり、ディフェンス動作が機敏になった!

【ダンス、エアロビクス】

  • 筋肉が柔らかくなり、美しくしなやかな表現ができるようになった!
  • バランス感覚が向上し、ボディバランスがよくなった!
  • 肘やひざを正確な位置でキープできるようになった!
  • 手足が長くなり、ダイナミックな演技ができるようになった!

あなたも、「ファンクショナルトレーニング」で、競技力を思いきり向上させてください!

今回、最先端のトレーニングであるファンクショナルトレーニングが学べる
DVD教材を、あなたにお渡しさせていただきます。

DVDには、パフォーマンスを向上させる3つの要素である、
「コア&バランス」、「ストレングス」、「ムーブメント」の
すべてが収録されています。

トレーニング時間は、1日25分もあれば大丈夫。

1ヶ月もすれば、別人のように良く動くカラダに驚かれるはずです。


あなたも、この「ファンクショナルトレーニング」に取り組むことで、

  • 筋力を思いきりスポーツに活かせるようになり、
    圧倒的なパワーアップができる
  • 上手く使えなかった体幹が使えるようになり、プレーの質が向上する
  • 今までできなかったプレーが、楽にできるようになる
  • 効率的なカラダの使い方がわかることで、俊敏な動作ができる
  • ケガや故障に悩まされることがなくなる
  • 劇的なスポーツパフォーマンス向上を実感できる

など、もっとスポーツを楽しめるカラダが手に入るのです。


では、今回のDVDには、具体的にどんな内容が収録されているのか?

その一部をご紹介すると…

世界中の一流プロスポーツ選手が、こぞって取り組んでいる、最先端のパフォーマンス向上トレーニング、「ファンクショナルトレーニング」とは…?

DISC1 「コア&バランス」

DVDイメージ
  • お腹の奥にあるインナーマッスルを活性化させるトレーニング
  • 股関節のインナーマッスルを鍛え、下半身の動きを良くする方法
  • トレーニング効果を半減させる、トリックモーション(ごまかし動作)とは…?
  • 太ももの内側と下腹部が連動する性質を利用したコアトレーニングとは…?
  • スポーツにおける「体幹のもっとも重要な役割」とは…?
  • ぶれない安定した体幹を作りあげる「2種類の体幹トレーニング」
  • スクワットの効果を倍増させる「3つのポイント」とは…?
  • 前後左右に素早く動けるようになる下半身のトレーニング
  • なぜ、パフォーマンスの向上には、「片足」のトレーニングが重要なのか…?
  • コア&バランスのパフォーマンスを劇的に向上させる、10種目のトレーニング

DISC2 「ムーブメント(動き)」

DVDイメージ
  • 劇的に瞬発力をアップさせるトレーニング
  • 「加速する姿勢」をカラダに覚えこませるドリルとは…?
  • 腕の力を使って、さらに加速できるカラダを作る方法
  • スピードを活かしたプレーができるようになる、前傾姿勢の作り方
  • 地面の力を利用して、スピードとパワーを手に入れる方法
  • 「加速のメカニズム」を正しくカラダに覚え込ませるトレーニング
  • 横方向へのスムーズな動きをカラダに覚え込ませるトレーニング
  • なぜ、野球やゴルフでも、ジャンプ力がパフォーマンスを上げるのか…?
  • 女性でも男性に勝てるようになる、体重差を帳消しにする方法
  • 効率の良いカラダの動かし方を身につける、11種目のトレーニング

DISC3 「ストレングス(筋力)」

DVDイメージ
  • 筋肉を肥大させず、動作を向上させる筋肉だけを鍛えるには…?
  • なぜ、筋力トレーニングには、横の動きが重要になるのか…?
  • 下半身と体幹を同時に強化できるトレーニング
  • 「加速能力」と「減速能力」をバランス良く向上させる方法
  • パフォーマンスを向上させる、上半身の鍛え方とは…?
  • スムーズな肩の動きと、腕の筋力の両方を手に入れるトレーニング
  • 子どもや女性でもできる!負荷を軽減させるテクニックとは…?
  • スポーツに近いカラダの使い方で筋力をアップさせる方法
  • ボストンのプロ野球選手もやっている、肩関節を強化するトレーニング
  • 競技力の向上に必要な筋肉を手に入れる、10種目のトレーニング

※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です。

あなたも、「ファンクショナルトレーニング」で、競技力の向上を実感してください!

あなたが今回、ファンクショナルトレーニングに取り組んだとしたら、
あなたのプレーには、いったいどんな変化があらわれるでしょうか?

まず、コア&バランス、ストレングス、ムーブメントの3種類が鍛えられることで、
短期間で、劇的な競技力の向上が実感できるようになります。

それから、キレがあり、よく動くカラダに変わることで、
今までできなかったプレーも、なんなくできるようになるでしょう。

さらに、人間本来の正しいカラダの使い方が身につくことで、
ケガや故障に悩まされることなく、長くスポーツを楽しめるようになります。


それだけではありません。

ファンクショナルトレーニングに取り組むことで、ほかにも、

  • 筋力を思いきりスポーツに活かせるようになり、
    圧倒的なパワーアップができる
  • 上手く使えなかった体幹が使えるようになり、プレーの質が向上する
  • 練習をするたび、どんどん上の技術を習得できるようになる
  • 効率的なカラダの使い方がわかることで、俊敏な動作ができる
  • 劇的なスポーツパフォーマンス向上を実感できる

など、今よりもっとスポーツを楽しみ、良い成績を残すことができるのです。

そして今回、真剣にパフォーマンスの向上を実現したいと考えているあなたのために、
「特別なプレゼント」をご用意しました。

今すぐDVDをお申込みの方に限り、「豪華3大特典」を無料でプレゼント!

特典1 週間プログラム表(PDFダウンロード版)

特典1 週間プログラム表(PDFダウンロード版)
“「どのトレーニングをどれくらいの頻度でやればいいのか」をまとめました”

今回のDVDには、コア&バランス、ストレングス、ムーブメントと、
合計すると何十種類ものトレーニングが収録されています。

ですので、もしかすると、

「いったいどの種目からやればいいのか?」
「どれくらいの頻度でやれば効果的なのか?」
「どんな組み合わせでやるのが効率的なのか?」

と、思われるかもしれません。


今回、1つめの特典は、このような問題を解決する
「週間プログラム表(PDFダウンロード版)」です。

井上トレーナーに、特別に作成していただいたこのプログラムには、
一週間のなかで、どうトレーニングを組み立てればいいのかがまとめられています。

今回は、

  • じっくりと時間をかけてトレーニングに取り組みたい人向け
  • 短時間のトレーニングでパフォーマンスを向上させたい人向け

この2種類のプログラムをご用意しました。

ぜひ、トレーニングの参考にお役立てください。

特典2 ファンクショナルトレーニング理論DVD

特典2 ファンクショナルトレーニング理論DVD
“トレーニングの原理原則が、わかりやすく学べます”

2つめの特典は、ファンクショナルトレーニングの原理原則などが学べる、
「ファンクショナルトレーニング理論DVD」です。

このDVDを見れば、

スポーツパフォーマンスが向上するとは、どういうことか?
どんなプロセスを経て、パフォーマンスは向上するのか?

など、今までぼんやりとイメージしていたものが、具体的にわかるようになります。

また、世の中に数えきれないほどのトレーニングがありますが、
原理原則は、変わることがありません。

このDVDで井上トレーナーが語る内容を知れば、
あなたは今後、新しく登場するトレーニングに振りまわされることもなくなります。

ぜひ、トレーニングにお役立てください。

特典3 競技力を上げるウォーミングアップ&クールダウン

特典3 競技力を上げるウォーミングアップ&クールダウン
“競技力を向上させるウォーミングアップ&クールダウンの方法がわかります”

3つめの特典は、ウォーミングアップ&クールダウンの方法を収録したDVDです。

練習効率をアップさせるためにも、ケガを防ぐためにも、
ウォーミングアップ&クールダウンは、欠かせませんよね。

でも、正しい方法、効率的な種目、
また、正しいタイミングでおこなう方法をご存じの方は、意外にも少ないものです。

このDVDから、正しいウォーミングアップ&クールダウンの方法を学んでください。

それだけで、よく動くカラダで、練習効率をさらにアップさせることができます。

※特典2、3は、いづれも特典DVDに収録されております。


さらに今回は、「特別な保証」もご用意しています。

あなたが満足されなければ、費用は、いただきたくありません。

90日間完全満足保証

「パフォーマンスを向上できるならやってみたいけど…」
「教えられたとおりにできるかわからないし、不安だな…」

もし、こう思われたとしても、ご安心ください。

今回のDVDには、「返金保証」をお付けいたします。


DVDの内容にご満足いただけない場合には、商品到着後、90日以内にご連絡ください。

当社にお支払いいただいた商品代金を、喜んで返金いたします。

つまり、あなたにとっては、まったくリスクがないのです。


ですので、90日間、じっくりとDVDをご覧いただき、
あなたの買い物が正しかったかどうかをご判断ください。

これは、本当に教材のクオリティに自信があるからできるお約束です。


「あとで申し込もう」と思うと、忘れてしまうかもしれません。

いますぐ、下のボタンをクリックして、お得なこの機会にお申し込みください。

今よりもっとスポーツを楽しめるカラダになれることを、心から応援しています!

ファンクショナルトレーニング~スポーツに必要な動きを劇的に向上させる方法~

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今なら90日間の完全満足保証!
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利用しており、個人情報保護・セキュリティ強化のためSSL暗号化通信を採用しています。
お申込みの際に個人情報の漏洩は一切ありません。

4つの安心お届け

Q&A(誰でも取り組める内容ですか…?)

Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか…?
もちろん大丈夫です。トレーニングで一番大切なことは、重たいウエイトを扱うことでもなければ、たくさんの回数をこなすことでもありません。原理原則に則った正しい方法でトレーニングをおこなうことです。井上トレーナーのファンクショナルトレーニングは、子どもから80歳の方まで、体力、筋力、年齢を問わず、安全に取り組むことができます。
Q、何か特別な道具は必要ですか…?
種目によっては、必要な場合があります。筋力を上げるストレングスのトレーニングをおこなう場合のみ、ダンベルが必要です。筋肉を大きくすることが目的ではありませんので、重たいダンベルである必要はありません。また、DVDのなかでゴムバンドやミニハードルを使用するトレーニングもありますが、こちらは、専用のものではなくても、自転車のチューブやティッシュの箱など、身近なもので代用することができます。
Q、教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…?
もちろん大丈夫です。このDVDに収録されているメニューを実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「今すぐやろう!」という、あなたの気持ちだけです。
Q、返金保証というけど、本当に大丈夫なのですか…?
ご安心ください。このDVDに収録されているノウハウに取り組んだにもかかわらず、全く結果が出なかった場合、ご購入日より90日以内であれば、何度ご覧いただいた後でも理由を問わず、手数料735円を差し引いた金額を返金いたします。
Q、インターネットでの申し込みが不安なのですが…
もし、あなたがインターネットでのお申込みに対して不安をお持ちなら、どうぞご安心ください。お客様のウェブブラウザとサーバ間の通信は SSL暗号通信により、暗号化されますので、ご入力いただく情報はすべて安全に送信されます。お申込みの際、個人情報の漏洩は一切ありません。

もし、それでも「やっぱり心配だ…」というあなたのために、
ファックスでのご注文(代金引換)も承ります。

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追伸1

このDVDは、90日間返金保証付です。

もし、今回のDVDにご満足いただけない場合は、ご返金致します。

ですので、「90日間試したが、効果が一切感じられなかった!」という場合には、
料金を頂くつもりはありません。

ぜひ、90日間じっくりとお試しください。

追伸2

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商品の数には、限りがございます。

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