株式会社Real Style 0120-242-007
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日本を代表する4名のトレーナーが、1枚のDVDに集結!トータル4,698本を売り上げた、「超人気筋トレDVD」のダイジェスト版





※音声が流れますので、音量等にご注意ください。



「小西幸樹・小川淳・浅見尚規・下田雅人のアルティメットマッスルトレーニング~Tシャツが似合う“分厚い胸板”を作るための胸編~DVD

最強の体を作りたい人へ

たくましい胸板や、丸太のように太い腕。

鋼のように鍛え抜かれた筋肉質な体は、誰もがあこがれます。

キュッと引き締まった逆三角形の体は、
シンプルなTシャツでさえ、最高にカッコ良く着こなせますよね。

鍛えられた肉体こそが、「最高のオシャレ」であると言っても、
決して大げさではありません。


ですが、年齢をかさね、だらしない体型に甘える人が多いなか、
理想的な体型、そして、筋肉を維持できる人はほとんどいません。

そうです。

厳しいことを言うようですが、あなたもご存じのとおり、
トレーニングの道とは、そう優しいものではないのです。

最強の体とは、ストイックにトレーニングを続け、栄養摂取にも気を使った、
一握りの「選ばれし者」だけが手に入れることのできる勲章とも言えるでしょう。

だからこそ、あなたも普段からハードなトレーニングに取り組み、
プロテインで栄養を補うなど、人並み外れた努力をしていると思いますが…、

いったい、どのトレーニングが正解なのか…?

こう思ったことはありませんか?


弊社では、これまで数多くのトレーニングDVDをリリースしてきました。

そのノウハウは、多岐に渡ります。

たとえば、

  • ボディビルの日本チャンピオン
  • 筋肉の仕組みを誰よりも知り尽くした外科医
  • 本場アメリカのトレーニングを日本に持ち込んだ先駆者
  • 「レジェンド」と称される、ボディビル界の生ける伝説

など、トレーニング界の第一人者たちの、
まさに「本物」と言える厳選されたノウハウをリリースしてきました。

彼らは、その道を極めたプロフェッショナルですので、
その理論やトレーニングに使用する道具などはさまざまです。

なので、「いったい、どのトレーニングが正解なのか?」と、
頭を悩ませてしまう人がいたとしても、不思議ではありません。


しかし、たった一つだけ。
彼ら全員に共通している教えがあります。

これこそが、「筋トレの真髄」とも言える重要なポイントなのですが、
あなたには、それが何かわかりますか?

多くの回数をこなせ、長時間のトレーニングをやれ、
重たいウエイトを扱えなどといったことではありません。

日本を代表するトレーナーの彼らが声を揃える「筋トレの秘訣」とは…、

筋肉が悲鳴を上げるほど、思いきり「効かせる」ことです

筋肉が大きくなるメカニズムは、明確です。

それは、強烈な筋刺激により、
筋繊維を破壊し、休息させ復活させること。

この「破壊→回復」という過程のなかで、筋肉は一回り大きく成長するのです。

つまり、「いかに筋肉に強い刺激を与えるか(=効かせるか)」、
これこそが、筋トレの効果を大きく左右する最重要ポイントであると言えます。

決して、扱うウエイトの重量やレップ数は、問題ではありません。

筋肉に徹底的に効かせることができれば、
トレーニングをしたぶんだけ、どんどん筋肉はデカくなるのです。

ですが…、

効かせる方法は、一つではありません…

人生のほとんどをトレーニングに費やし、
日本における第一人者に上り詰めた、超一流のトレーナーたち。

彼らのたどり着いた結論は、
「いかに筋肉に効かせられるか」ということです。

しかし、その方法は一つだけではありません。


たとえば、

  • 軽いウエイトを使って筋肉の奥まで効かせる方法
  • 筋肉に高い負荷をかけ、徹底的に効かせる方法
  • 関節ではなく「筋腹」でウエイトを受け、効率よく効かせる方法
  • 一部位に対し複数の種目を連続でこなし、限界まで効かせる方法

など、色々な方法があるのです。

これらは、どれが正解で、どれが間違いというわけではありません。

それは、美味しい料理を作るためのレシピが一つだけではないのと同じこと。

「効かせる」という目的においては全てが正解であり、あなたの好みや、
ダンベルを使うかマシンを使うかなど、扱う道具によって変わるだけなのです。

もし、あなたがこれまで試したことのない方法に取り組んだとしたら、
「こんなに効く方法があったのか!」と、驚かれることは間違いありません。

本当に自分にあったトレーニング方法に出会うことさえできれば、
筋トレは別次元のレベルで効率化され、どんどん筋肉は肥大するのです。

とは言え、「いったい、どんなトレーニングが自分にあっているのか?」
ということは、自分でもハッキリとはわかりませんよね。

私たちは今回、この問題を解決いたします。

日本を代表する4人のトレーナーが、「ベストなトレーニング」を、あなたにお伝えします…

ナチュラルボディビルダー / 小西幸樹プロフィール

小西幸樹

ナチュラルにこだわる、国内最高峰のバルク派ボディビルダー。2012年のJPCナショナルズにおいて、1位票をすべて集め、前代未聞の圧倒的な大勝利を収める。高重量トレーニングによる重度のケガを経験したことから、低重量でも劇的なバルクアップを可能にする独自の理論を展開している。

【主な実績】
2005年 JPC全日本ノービス 優勝
2007年 横田基地 セントラルジャパン
ミドル級 準優勝
2008年 全日本ナショナルズ 準優勝
2012年 JPCナショナルズ 優勝
【メディア出演】
月間ボディビルディング、アイアンマン
【DVD】
JPC NATIONALS CHANPION 小西幸樹のBULK UP TRAINING
「低重量で驚異のバルクアップを実現する11の方法(腕編)」
「低重量で驚異のバルクアップを実現する12の方法(脚編)」

小西選手の「効かせ方」とは…?

2012年、圧倒的な強さでJPCナショナルズ王者に輝いた小西選手。

彼が提唱するトレーニングを一言で説明するなら、
「低重量のウエイトを限界まで筋肉に効かせる」トレーニングと言えるでしょう。


もともと、高重量のウエイトを扱っていた彼が、
低重量トレーニングに移行したきっかけは、2004年まで遡ります。

悲劇は、小西選手が、背中のトレーニングをしている最中に起こりました。

彼は、ケーブルを使って、徹底的に背中を追い込んでいました。

その日はとても調子が良く、「あと一回いける!」と思ってトライした瞬間、
肩甲骨の辺りから「グニュ!」と鈍い音がしたのです。

突然の激痛に襲われた小西選手は、ふらふらと床に倒れこんでしまいました。

すぐに病院に運ばれたのですが、その日から彼は、
いままで軽々と上げられていた重量が上げられなくなってしまったのです。

何か治療する方法はないかと、何件もの病院、専門院を訪ね、MRIも撮影しましたが、
どの先生も「原因はわからない」と口を揃え、治療することはできませんでした。

「もう、これで終わりかもしれない…」

長年に渡ってトレーニングに情熱を注いできた彼を、絶望が襲ったのです。

いままで続けてきたことが、すべて台無しになる不安、
さらに、自分が自分でなくなるような恐怖感に襲われたと言います。

しかし彼は、不死鳥の如く甦りました…

高重量を扱うことができなくなった彼は、
「低重量でバルクアップできる方法」を模索しはじめました。

日本各地で開催されるボディビルの大会で、低重量トレーニングを実践している選手に
直接話を聞いてまわり、独自のトレーニング理論を体系化していったのです。

しかし、低重量トレーニングに移行してからも、不安が彼を苦しめます。

「もし、あのまま高重量トレーニングができていたら、もっと大きくなれたかも…」

そんな葛藤を抱えたまま、低重量トレーニングと向き合っていたのです。

しかし、不安を抱えながらも低重量トレーニングを続けた結果、
小西選手のカラダには、驚くべき変化があらわれました。

なんと、彼のカラダは、高重量トレーニングに取り組んでいたときよりもバルクアップし、
まわりからも「また大きくなったね!」と言われるようになったのです。

彼は、自信を取り戻しつつありました。

そして、2012年。

低重量トレーニングに活路を見出した小西選手は、劇的なバルクアップに成功し、
JPCナショナルズにおいて1位票をすべて集め、圧倒的な勝利で優勝を飾ったのです。

文句のつけようがない、完璧な勝利でした。

今回、一人目のスペシャリストである小西選手が教えるのは、
低重量トレーニングで、JPCナショナルズを制した筋トレの極意。

今まで、筋肉をつけるには重たいウエイトを扱うことが重要であると
考えていた人には、まさに目からウロコの筋トレノウハウとなるでしょう。

低重量のウエイトを筋肉の奥まで効かせられます
“低重量のウエイトを筋肉の奥まで効かせられます”

ジャングルジムSPORTS 代表大阪、ボディビル・フィットネス連盟理事長、日本ボディビル・フィットネス連盟正会員 / 小川淳プロフィール

小川淳

21歳で、スポーツクラブチーフトレーナーに就任後、現在まで20年以上に渡り、500人を超えるアスリートを指導しているベテラントレーナー。そのセッション回数は、10万回を超える。故マイク・メンツァーの提唱するヘビーデューティートレーニングの研究では、日本国内では第一人者である。月刊ボディビルディング誌の連載「HEAVY DUTY MIND」や、全国各地での精力的なセミナー活動など、活躍のフィールドを広げている。

【資格】
公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟一級指導員
IFBB国際審査員
公益財団法人関西カウンセリングセンター認定上級心理臨床カウンセラー
心理臨床研究所認定カウンセラー
【講演】
日本ヘルス&スポーツ学院 講師(スポーツインストラクター養成)
ヒューマンカウンセリングスクール 講師(心理カウンセラー養成)
スポーツクラブ NAS THE BEST ファシリテーター養成講座 講師
ロジャース研究会 主催
こころラボ 主催
など、ほか多数
【メディア出演】
月刊ボディビルディング 「HEAVY DUTY MIND」
月刊ボディビルディング インタビュー、アイアンマン
など、ほか多数

小川トレーナーの「効かせ方」とは…?

「デカイ筋肉を作るには、高重量でたくさんの回数をこなす必要がある」
「筋力トレーニングは、やればやるほど高い効果が得られる」

このような考え方が、これまでの「トレーニングの常識」でした。

しかし、これら従来のトレーニングの概念を覆したのが、
故マイク・メンツァーが提唱した「ヘビーデューティートレーニング」です。

ヘビーデューティートレーニングを一言でご説明するなら、
「高強度トレーニング」と言えます。

多くの方が、「ヘビーデューティートレーニング」という名前から、
「高重量を扱うトレーニング」と勘違いされていますが、そうではありません。

実は、まったく逆なのです。

ヘビーデューティートレーニング(高強度トレーニング)は、

  • 低レップ(5回~9回)
  • 低重量(普段使っているウエイトの60%)
  • 短時間(1回15分)

で、筋肉を疲労の限界まで追い込める、超効率の良いトレーニング方法です。

そして、本場アメリカで学び、高強度トレーニングを
日本に広めた男こそが、小川淳トレーナーなのです。

しかし…、

彼は、アメリカの手法だけでは満足しませんでした…

小川トレーナーは、ヘビーデューティートレーニングを土台に、

  • スロートレーニング法
  • スーパーセット法
  • 事前疲労法
  • レストポーズ法
  • 可変負荷抵抗トレーニング
  • スプリット法

など、さまざまなトレーニング方法を組み合わせ、
さらに、効率良く筋肥大を実現できる方法を模索しました。

そして、ようやく完成させた独自のトレーニング方法。

それが、自宅で、たった1セットでオールアウトさせる、
小川流「ハイインテンシティトレーニング」です。

今回、二人目のスペシャリストである小川トレーナーが教えるのは、
たった1セットで筋肉を限界まで追い込む「ハイインテンシティトレーニング」。

低レップ、低重量、短時間で筋肉に効かせるトレーニングは、
あなたが今まで体感したことのない「強刺激」を味あわせてくれるでしょう。

1セットで限界まで追い込む、超高強度トレーニングです
“1セットで限界まで追い込む、超高強度トレーニングです”

「インテリジェントマッスル」の異名を持つ外科医 ニックネーム : ひげセンセ、外科医・筋肉評論家、元コンテストボディビルダー / 浅見尚規プロフィール

浅見尚規

「インテリジェントマッスル」の異名を持つ外科医であり、元コンテストボディビルダー。安全で、効果の高い医学的見地に基づいた独自のトレーニング理論には、熱狂的なファンが多い。2009年~2013年のあいだは、月間ボディビルディング誌で人気の連載を執筆したり、辛口のコンテストレポートが人気を集める。現在では、全国各地でセミナーを開催するなど、活動の幅を広げている。

【主な戦績】
・1991年 NBBF ミスター東九州 優勝
・1997年 NBBF ミスター広島 優勝
・1997年 NGA(USA)マスターズ 優勝
【セミナー】
・脊髄外科学会認定 脳外科学会専門医
(京都、三重、愛知、金沢、東京などで、筋肉とトレーニングのセミナー)
など、ほか多数

浅見先生の「効かせ方」とは…?

浅見先生の本業は、外科医です。

長い勤務時間に、交通事故などで運びこまれる急患への処置。

自由な時間がほとんどない仕事をこなしながら、トレーニングを続けており、
筋肉隆々のカッコ良いシルエットのカラダは、今もなお進化を続けています。


「もともと筋肉質なカラダだったのでは?」と、
思われるかもしれませんが、決してそうではありません。

実は、浅見先生にも、あなたとおなじように、

「体型が崩れてきたし、このままじゃヤバい…」
「でも、時間もないし、トレーニングをしても、たいした成果が得られない…」

と、悩んでいた時期があったのです。

それは、今から31年前…

1985年のこと。

浅見先生が、外科医とコンテストボディビルダーという、
二足のわらじを履いていたときの話です。

数時間におよぶ長い手術や、急患の処置など、
仕事に忙殺されていた浅見先生には、ほとんど寝る時間もありませんでした。

睡眠をとるときは、休憩室での仮眠。

食事といえば、すぐに食べられるコンビニ弁当やカップラーメン。

いい加減な生活を続けていた先生は、どんどん体型が崩れていきました。

お腹はポッコリとでるし、肩はこる。

それに、カラダ中が痛い…。

このままじゃ、いけないのはわかっているけど…

トレーニングをしたいと思っても、ジムに通う時間はありません。

無理やり時間を作ってジムに行こうとするものの、
すぐに病院から呼びだされてしまいます。

わざわざジムへ来たけれど、滞在時間は、ほんの数分なんてこともしばしば…。

当然、満足のいくトレーニングなんて、できるはずがありません。

集中してトレーニングができるのは、仕事を終え、
家に帰ってから寝るまでのほんの少しの時間だけでした。

しかし、

「絶対にコンテストで優勝するぞ!」
「2位では、意味がない!」

という強い思いをもっていた浅見先生は、

ある日は、肩だけ。
またある日は、背中だけ。

と、限られた時間で、地道にトレーニングをかさねていきました。

でも、カラダを変えることは、そんなに簡単なことではありません。

少ないトレーニング時間では、なかなか思うような結果が得られずにいました。

そんなとき、浅見先生は、ふとこう思ったのです…

医学的見地に基づいた、
もっと効率的なトレーニングがあるはず…

外科医という仕事がら、毎日筋肉を見ていた浅見先生は、

「医学的見地に基づいたトレーニングなら、もっと効率良く筋肉の形を変えられるはず」

と、考えるようになりました。

そこで、これまで続けてきた、
回数や、ウエイトにこだわるトレーニングをキッパリやめることにしました。

そして、変わりに取り組んだのが、「頭を使ったトレーニング」。

誰よりも知っている筋肉の知識を活かし、

どうすれば、もっと筋肉に強い刺激を与えられるのか?
どうすれば、効率良く筋肉をバルクアップできるのか?

と、試行錯誤をくり返したのです。

時間があれば、考えることは筋肉とトレーニングのこと。

じぶんのカラダを実験台に、さまざまな方法でトレーニングをかさねました。

それから、12年後…

1997年9月。

鹿児島で開催された、ミスター東九州。

並みいる強豪を押しのけ、浅見先生は、なんと優勝に輝きました。

巨大にバルクアップされた筋肉は、
とても少ないトレーニング時間で作り上げられたものとは思えません。

時間や回数、ウエイトへのこだわりを捨て、
頭を使ってトレーニングをかさねてきた浅見先生の完全勝利でした。

そして、その後も、浅見先生の快進撃は続きます。

医学的見地に基づいた独自のトレーニング方法を追求し続けた浅見先生は、
ミスター広島、ニューヨークで開催されたNGAマスターズと、
次々に優勝を飾ったのです。

今回、三人目のスペシャリストである浅見先生が教えるのは、
医学的見地に基づいた「インテリジェント・マッスルトレーニング」。

筋トレにありがちな精神論や根性論を一切排除した、
筋肉を知り尽くした外科医だからこそ可能な究極のトレーニングがここにあります。

筋肉の腹でウエイトを受け止める、新しい視点のトレーニングです
“筋肉の腹でウエイトを受け止める、新しい視点のトレーニングです”

本物の「ジャイアントセット」を極めた男 トップボディビルダー・ボディメイクスペシャリスト / 下田雅人プロフィール

下田雅人

高校二年生の頃に、空手家の叔父の影響で極真空手を始め、1998年、22歳で出場した千葉県交流試合トーナメント(黒帯以下)で優勝。その後、23歳でアメリカに渡り、総合格闘技・修斗を学ぶ。ジムでトレーナーをしていた25歳のとき、会員で来ていたボディビルダー、佐藤茂男(2011 東日本チャンピオン)と出会う。これをきっかけに、ボディビルに興味をもち、コンテストデビューを果たす。ボディビルの本場アメリカで、ミロス・シャシブ直伝の「ジャイアントセット」を学んだ、数少ない選手である。現在、強い志を持つビルダー、体力向上、ダイエットなど、老若男女を問わず、目的にあわせた「本物のトレーニング」を指導している。「ホワイトハルク」の愛称で親しまれている。

【主な実績】
2008年 JBBF公認2級指導員資格取得
2008年 アジア選手権85kg級4位
2009年 世界選手権80kg級10位
2009、10、11 年、日本選手権3位

下田トレーナーの「効かせ方」とは…?

いまから10年ほど前のことです。

下田選手は当時、独学でトレーニングをしており、
自己流のトレーニングメニューに限界を感じていました。

新しいトレーニングを取り入れてみても、鍛えられている実感が得られないのです。

そこで、この現状を打破するために、
ボディビルの本場アメリカへ渡り、修行を積む決意を固めます。

独学で続けてきた下田選手にとって、「人に習う」というはじめての決断でした。


そして、アメリカで出会ったトレーニングジムの師、
ミロス・シャシブ直伝の方法が、下田選手の人生を大きく変えることになります。

さまざまな試行錯誤を続けた下田選手が、やっとたどり着いた理想のトレーニング…

それが、「ジャイアントセット」です…

ジャイアントセットとは、

1つの部位に対して、効果の高い4種目以上のトレーニングを、
一切のインターバルを挟まずに、連続でおこなうトレーニングです。

つまり、

「腕なら、腕」
「脚なら、脚」
「背中なら、背中」

一部位に4種目以上、「集中的」にトレーニングをおこなうため、
通常のトレーニングよりも、短期間で大きな成果を実感しやすくなります。


重たいウエイトを使う必要はありません。

インターバルを挟まずに、次々にトレーニングに移るので、
たとえ「軽いウエイト」でも、筋肉の奥の奥までダイレクトに刺激されます。

もちろん、1種目だけのトレーニングよりは、少しハードになりますが、
短期間で圧倒的なボディの変化を実感することができる理想的なトレーニングです。

実際に、アメリカで本場のジャイアントセットを学んだ下田選手も、

「ここまで、筋肉の奥に効くトレーニングがあったのか!」

と、衝撃を受けたそうです。

今回、四人目のスペシャリストである下田トレーナーが教えるのは、
トレーニングの本場アメリカでも最上級の負荷が得られる「ジャイアントセット」。

筋肉を徹底的に追い込む、究極のトレーニングに、
あなたは、果たして耐えられるでしょうか?


短時間で効率よく筋肉を限界まで追い込めます
“短時間で効率よく筋肉を限界まで追い込めます”

日本を代表する4人の講師のトレーニング法が、たった1枚のDVDに収録されました。

これまでトレーニング事務局では、数々の講師の方のノウハウを収録した
「筋トレDVD教材」をリリースさせていただきました。

DVDをご覧いただいた方からは、
「こんなトレーニング法、知りませんでした!」
「もっと早く、このトレーニング法を知りたかった!」
「本当にスゴイ!今まで悩んでいた時間を返してほしいくらいです!」
など、たくさんの喜びの声をいただきました。

…しかし、その一方で、

「興味はあるが、値段が高い」
「もっと、安くならないのか?」

という声をたくさんいただいたのも、また事実です。

「本物のノウハウは、コストがかかる」

これは、仕方のないことです。

しかし、トレーニングを愛する多くの方が、興味はあるのに
購入を迷われていることに、私たちは悩みました。

そこで今回、上司に相談した結果、
赤字覚悟の緊急企画を開催することが決定しました。

さまざまな講師のノウハウの「美味しいところだけ」を編集した
ダイジェスト版DVDを、圧倒的な低価格で、あなたにご提供いたします。

もし前回、ご案内をお送りしたときに「あのとき、買っておけば…」と思われたのなら
今回はきっと「あのとき、買わなくて良かった!」と思われることは間違いありません。

私たちは、それだけの自信をもって、今回のDVDを企画しました。

ただし、今回のDVDには、全ての部位のトレーニングを収録したわけではありません。

今回収録されているのは…

「大胸筋」をバルクアップさせる、最強のトレーニング法をお伝えします。

なぜ、胸のトレーニングを厳選して収録したのか?

その理由は明確です。

これから夏にかけて、どんどん薄着になる季節。
きっと、Tシャツを着て外に出掛けることが多くなってくるでしょう。

また、大会出場という大きな目標を掲げている方なら
これから先のトレーニングは、ラストスパートの時期ともいえるでしょう。

しかし、あなたも、毎年このような後悔はしていませんか…?

  • 去年着ていたTシャツのサイズが、また大きくなった…
  • トレーニング効果(バルクアップ)を感じない…
  • トレーニングをするなら効果をちゃんと得たい…

もし、どれか一つでも当てはまるものがあるなら
今回の特別なDVDは、あなたのためのものです。

なぜなら、先程ご紹介した日本を代表する4人のトレーナーが、
これらの悩みを、すべて解決してくれるから。

今回、あなたが実践するトレーニングは
どれだけ頑張っても効果の出ない、辛いトレーニングではありません。

筋肉にダイレクトに刺激を与えられる
やればやるほど、バルクアップするのを実感できるトレーニングです。

でも…、

低価格だからといって、中身の薄い教材だと思わないでください。

正直に申し上げると、今回のDVDは、売れば売るほど赤字になります。
それほど、利益を度外視した企画なのです。

しかし、それでも今回の企画に踏みきったのには、2つの目的があります。

1つは、トレーニングのさらなる普及。
もう1つは、上達に悩む、一人でも多くのトレーニーの力になりたいためです。

なので、低価格のダイジェスト版とはいえ、収録内容に一切の妥協はありません。

「今年こそ、体を変えたい!」
そのように、決心されたあなたの気持ちを応援させてください。

今回、トレーニング事務局の威信にかけて、本物のトレーニング理論を
赤字覚悟でご提供いたします。

今回のDVDに収録されているのは、

  • ベンチプレス
  • ダンベルベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
  • チェストプレス
  • ディップス
  • ダンベルフライ&ダンベルベンチプレス
  • インクラインダンベルフライ
  • フレンチプレス&プッシュアップ
  • 胸のジャイアントセット(4種類)

など、徹底的に大胸筋に効かせる「厳選された種目」です。

日本で最高峰のトレーナーが教えるこの方法なら、
低重量、低回数、短時間で、効率良くバルクアップすることができます。

あなたも、「どんなトレーニングが自分にベストなのか」、
今回のDVDから、その答えを見つけ出してください。

「返金保証」をお付けいたします

90日間完全満足保証

「興味はあるけれど、本当にバルクアップできるの?」
「おなじように取り組めるかわからないし、不安だな…」

もし、こう思われたとしても、ご安心ください。

今回のDVDには、「返金保証」をお付けいたします。

DVDの内容にご満足いただけない場合には、商品到着後90日以内にご連絡ください。

何度ご覧いただいたあとでも理由を問わず、
手数料735円を差し引いた金額をご返金させていただきます。

ですので、90日間、じっくりとDVDをご覧いただき、
あなたの買い物が正しかったかどうかをご判断ください。

これは、教材のクオリティに本当に自信があるからできるお約束です。

小西幸樹・小川淳・浅見尚規・下田雅人のアルティメットマッスルトレーニング~Tシャツが似合う“分厚い胸板”を作るための胸編~

小西幸樹・小川淳・浅見尚規・下田雅人のアルティメットマッスルトレーニング~Tシャツが似合う“分厚い胸板”を作るための胸編~DVD
【DVD1枚】

限定特価4,980円(税・送料込)


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内容にご満足頂けなければ、ご返金致します。

「小西幸樹・小川淳・浅見尚規・下田雅人のアルティメットマッスルトレーニング~Tシャツが似合う“分厚い胸板”を作るための胸編~DVD

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4つの安心お届け

Q&A(誰でも取り組める内容ですか?)

Q、体力、筋力に自信がないのですが、実践できますか…?
もちろん大丈夫です。トレーニングで一番大切なことは、重たいウエイトを扱うことでもなければ、たくさんの回数をこなすことでもありません。自分の体の特徴を知り、特徴にあったトレーニングを実践することです。
Q、マシントレーニングもDVDの中には収録されていますか…?
収録されている9種目のトレーニングの内、1種目がマシントレーニングとなります。マシンは動作が固定されており、万人が正しいフォームで行えるため効果的なのですが、このDVDでは、フリーウェイトで筋肉に刺激を与え、効かせることに特化させました。実際、強靭な肉体を持っているボディビルダーや上級トレーニーのほとんどが、フリーウェイトでのトレーニングでその身体を作り上げています。
Q、マシントレーニングよりフリーウェイトの方が効果的なトレーニングなのですか…?
フリ-ウェイトの方がマシントレーニングに比べて、支えがないため、自身の体でバランスを取りながら行います。そのため、全身の小筋群から大筋群にかけて、筋肉をフル可動させたトレーニングを行えるためです。また、可動域を大きく使うため、ストレッチ効果によって、さらに筋肉を収縮させることができるので、非常に効果的です。
Q、教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…?
もちろん大丈夫です。このDVDに収録されている内容を実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「いますぐやろう!」と思う、あなたの気持ちだけです。
Q、返金保証というけど、本当に大丈夫なのですか…?
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Q、インターネットでの申し込みが不安なのですが…
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