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14,980円 1 -円
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池田快人の「ドローイン・ダイエット」
~1日たった2分、2週間で
ぽっこりお腹を解消する方法~

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なぜ、わずか1週間、1日たった2分のエクササイズで
ウエストが3.5センチも細くなったのか…?
さらに、2ヶ月で10センチも細くなるなんて!

あなたは、「ドローインダイエット」をご存じですか?

ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
お腹まわりに集中的に作用してボディラインを整えるエクササイズです。

いま、ドローインの驚くべき効果が、女性を中心に注目されています。

「呼吸法をちょっと変えるだけで…」と言われても、
「本当にそんなカンタンなことで、お腹が引っ込むの?」 と思われるかもしれません。

お腹がたるんでくる原因は、お腹まわりについた脂肪だけではなく
「インナーマッスルの衰え」と「姿勢のわるさ」です。

顔や足にはそれほどお肉がついていないのに、お腹だけがポコッとでている方は、
インナーマッスルの衰えによって、内臓が垂れさがっている可能性が高いと言えます。

そして、背中が丸まった「猫背」の姿勢になると、肺が圧迫されて呼吸が浅くなるため、
カラダの基礎代謝が下がります。

さらに、正しい姿勢をキープするための筋肉を怠けさせているので、
「形状記憶筋肉」である腹横筋(ふくおうきん)が上手く使われず、
お腹が出やすい状態になるのです。

要するに「インナーマッスルの衰え」と「姿勢のわるさ」、これら両方の問題を
一気に解消できるのが、「ドローイン・ダイエット」なのです。

ドローインは、3ステップで、いつでもどこでも気軽にエクササイズができます。
【STEP1】正しい姿勢を作る
【STEP2】大きく息を吸う
【STEP3】時間をかけて、ゆっくり息を吐く

ドローインの基本は、この呼吸法を毎日「2分間」くり返すだけ。

このエクササイズに使われる筋肉が、「腹横筋(ふくおうきん)」というインナーマッスルです。
腹横筋(ふくおうきん)は、コルセットのようにお腹のまわりをぐるりと取り巻くお腹をへこませる作用の強い筋肉です。

ドローインを続けることで、腹横筋は「へこんだままの形」をすこしずつ記憶します。
人間のカラダにもともと備わっている「形状記憶」の力を利用するのが、「ドローイン・ダイエット」なのです。

DVDには、ドローインの基本から、とても効果の高い「応用エクササイズ」まで、
たるんだお腹まわりを短期間でスッキリさせる秘訣がギッシリと収録されています。

きつい運動や、つらい食事制限などは必要ありませんので、気軽に続けられます。
さらに、効果はすぐにあらわれますので、2週間もあれば変化を実感できるでしょう。
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